孩子沉迷电脑怎么办？

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1 、孩子爱玩儿电脑，宜疏不宜堵

坚决不让孩子玩电脑，是最坏的办法。一个愿望，越是压制，就会越强烈。就像孩子爱吃薯条、薯片，你越不让他吃，他越会觉得那些东西美味无比，适度允许孩子吃一些，他就会发现，原来不过如此。

玩电脑也是一样，大人越是把电脑当成洪水猛兽，电脑就越对孩子有魔法般的诱惑，孩子会千方百计地找机会——爸爸妈妈不在家时偷偷玩，告诉大人在写作业，然后关起门来玩，跟爸爸妈妈说老师要求用电脑查资料，实际上却是在玩游戏或者上网聊天。甚至孩子大一些之后，会自己跑到外面网吧去玩，那样更危险。

我们对孩子玩电脑的态度是——可以玩，但是要有度。

两个孩子从小就被允许玩电脑，小时候玩小游戏，现在玩儿minecraft,每次都玩儿得很开心，但该从电脑上下来时，也会毫不犹豫地下来，孩子大人从来不需要为玩电脑争斗。孩子偶尔要求买一款电脑游戏，我们也会采取像买普通玩具的态度，了解一下是什么样的游戏，没有不适当内容的，我们也会掏钱给买。

2、和孩子制定玩电脑的规则

看到上面，可能一些爸爸妈妈会被吓到：这么纵容，那还管得住吗？孩子玩起来还不得没完没了？

允许孩子玩儿电脑，并不是纵容他玩。孩子玩电脑一定要有度，而保证孩子玩得有度的，就是孩子玩电脑的规则，包括：每周七天中，哪些天可以玩，哪些天不可以玩；可以玩的那些天，每天可以玩儿多长时间；什么样的游戏可以玩儿，什么样的游戏不能玩等等。

这个规则需要爸爸妈妈和孩子一起商定。不能简单地由爸爸妈妈按照自己的意愿，列出个十条八条丢给孩子，那样孩子仍旧会把他们当成爸爸妈妈的限制，而心生抵触。

和孩子商定时，要考虑孩子的诉求，也和孩子说明爸爸妈妈的希望，然后互相商议一个双方都能接受的方案。孩子当然希望可以玩的时间越多越好，而爸爸妈妈希望的，则是玩儿电脑时间越短越好。一味照顾孩子的需求，大人不高兴，一位强调大人的意愿，孩子不满意。这有点像商业谈判，双方都需要做些妥协、让步，才能最终达成协议。

爸爸妈妈通过和孩子协商，制定好规则，然后约定大家共同尊重，孩子在约定时间之内玩儿，大人不去打扰他，孩子也需要做到，到了只有约定时间才可以玩，玩到约定的时长就停止。

规则制定好后，大人需要特别注意，不要在约定之外，再临时增加别的要求，那样制定规则的过程和制定出来的规则就没有意义了，孩子大人，仍旧会回到每天就玩电脑讨价还价的状态。

我们和孩子一起制定的规则是这样的：

他们幼儿园时，周一到周日，一周七天，每天有半个小时的电脑时间；

上学后，小学低年级时，周五、周六、周日三天，每天一小时电脑时间；周一到周四，绝对不可以玩电脑。

孩子上到小学高年级后，他们觉得每次一小时时间有点不够，大家就重新协商，把每次时间延长到两个小时，仍旧是周五、周六、周日三天可以玩儿，周一到周四绝对不可以玩儿。

我们采用这个办法之后，孩子大人之间就基本上不会为玩电脑发生争斗，孩子到时间会上去玩，玩足了时间，会自己下来，而且约定不可以玩电脑的周一到周四，他们从来不要求玩电脑。

我们的经验是，大人越守信——不在约定之外，提额外要求，孩子越守信——不做额外要求，不随意延长时间。

另外，这个规则最初开始执行时，大人一定要严格，约定不可以玩的日子，一定不可以允许孩子玩，无论孩子怎么要求，都不要答应。答应一次，规则就形同虚设了。

3、分享他玩电脑的乐趣

我们不会每天批评孩子玩电脑，也不对孩子按照约定玩电脑表现出任何不满，甚至，我们还分享他们玩电脑的乐趣，比如孩子有时候会给爸爸妈妈讲游戏中那些好玩的事，还有自己如何提升玩游戏技巧，我们都兴致勃勃地和他们讨论。

把按照约定玩电脑当成孩子的一项正常的娱乐活动，孩子和爸爸妈妈之间，就不会就这个问题频繁产生矛盾冲突，更不会发生孩子把玩电脑当成反抗大人的手段的状况。

儿童老看电脑手机对眼睛有什么伤害？

现在很多父母很早就让孩子学习电脑，有的甚至在幼儿园阶段就已开始。这些父母们没有注意到电脑设备并不适合孩子，以致电脑使用不当而对儿童造成伤害，严重的甚至影响孩子的一生。医学专家认为，让孩子过早使用电脑是非常危险的。

许多医生和心理学家指出，一旦孩子迷上电脑，他可能在1天里会花几个小时玩电脑，长时间在闪烁的电脑屏幕前做功课或玩游戏，过度暴露在放射线照射下，会造成儿童两眼发涩疲乏，影响视力。此外，如果电脑桌没有调整到适合孩子的高度，再加上座椅不适合，孩子必须耸起肩膀来按键，通常会出现不良的姿态，日久身体就会变形，会发生脊柱、手腕、颈背肌肉的疼痛现象。这些伤害往往是到这些孩子长大后才出现的。

现在很多家里都有电脑，手机，平板等等，儿童也成为玩电脑的高手，家长必须要注意，儿童如果经常玩电脑，对眼睛的危害是很大的，往往会造成孩子的假性近视，同时也可能引发很多其他的眼部疾病。因此必须要注意儿童眼睛的护理。

近期有科研人员对此做了相关实验，结果显示，玩10分钟手机，相当于看30分钟电视;玩20分钟手机，孩子的平均视力接近轻度假性近视状态;玩20分钟电脑，泪膜破裂时间与干眼症患者相当。

专家说，从眼的生理功能来看，在人的眼睑上下之间有泪液层，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球上，可湿润眼球，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。每次眨眼，泪液都会在角膜表面形成一层极其薄的泪膜。当人们长时间面对电视、电脑荧光屏，经常会因为专注盯着屏幕而忘记眨眼，影响了双眼的泪液分泌，久而久之，这种暂时性的干眼症状很可能发展成干眼症。

据了解，近年来眼科就诊人群近视低龄化、高度化、干眼病年轻化的趋势愈发明显，这种现象应引起重视，相当多的孩子从幼年开始，甚至一两岁，就通过平板电脑或智能手机来观看早教动画片、玩智力游戏。由于孩子的自制力较差，被手机、PAD上精彩画面吸引后，更难保持阅读距离，长时间盯着屏幕，加之幼儿手臂比成人短，眼睛距离屏幕的距离更近，因此对视力造成更大伤害。

以上为大家介绍了儿童常玩手机造成的危害，可能引发多种眼部疾病，比如近视，干眼症等等，家长要注意在日常生活中加强孩子眼睛的护理，不要让孩子长期玩电脑。

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